График тренировок фитнес-клуба Понедельник, среда, пятница 8-00, 10-00, 18-00 - Пилатес9-00, 10-00 - Танцевальная аэробика9-00, 12-00, 13-00, 15-30, 18-00, 19-00 - Аэробика11-00 - Шейпинг15-30 - Детский фитнес17-00 -Восточные танцы18-00 - Детский фитнес19-00, 20-00 - Степ-аэробика Понедельник, четверг 20-00 - Фитнес-денс Среда, пятница 20-00 - Хатха йога Вторник, четверг 9-30 - Хатха йога11-00 - Стрип + стрейчинг13-00 - Степ-аэробика 15-30 - Бальные танцы для детей17-00, 18-00, 19-00 - Аэробика17-00, 19-00 - Пилатес18-00 - Калланетика19-00, 20-00 - Стрип-пластика17-00, 20-00 - Восточные танцы20-00 - Клубные танцы Суббота 15-00 - Калланетика11-00 - Пилатес13-00 - Степ-аэробика17-00 - Стрип-пластика PS. В расписании возможны изменения (уточните пожалуйста по телефону). Пилатес - оздоровительная система упражнений, направленная в первую очередь на укрепление мышц пресса и спины. Для тех, кто любит спокойные, вдумчивые занятия под соответствующую музыку. Не имеет противопоказаний. Степ-аэробика - аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Даёт максимальную нагрузку на мышцы ног и ягодиц, а также определённые силовые нагрузки на все группы мышц. Очень активный класс с яркой эмоциональной окраской. Стрип-пластика - танцевальный класс, сочетающий в себе разнообразные танцевальные шаги и элементы стриптиза. Развивает пластику, нагружает основные группы мышц, а также позволяет обрести внутреннее раскрепощение. Танцевальная аэробика - аэробный класс, включающий базовые шаги аэробики и различные танцевальные движения, развивающие пластику. Яркий подвижный и эмоционально насыщенный класс.